VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Na vlastní kůži: Extraligový trénink s hokejisty

Litvínov - Je devět hodin ráno a já jsem připravený zkusit na vlastní kůži jednu tréninkovou hodinu s extraligovým hokejovým týmem HC Litvínov.

26.4.2008
SDÍLEJ:

Trénink litvínovských hokejistů.Foto: DENÍK/Zdeněk Koza

Už se hráči začínají trousit do fitka, a to po krátkém zahřátí venku, které vedl trenér Jaroslav Hübl. Druhý kouč Petr Rosol má na starosti právě posilovnu. Pro hráče připravil patnáct stanovišť. Malinkou komplikací je nepřízeň počasí, která zapříčiní, že do posilovny vstupují všichni hráči širšího kádru a na jednou je ve fitku těsno.

Po krátkém seznámení se s jednotlivými cviky a stanovišti začíná samotná dřina. Hráči jsou po dvojicích a rotují po jednotlivých pozicích. Cvičí se třicet sekund a třicet sekund je pauza. V tréninku se procvičí celé tělo. Začíná se rameny, pokračuje se břichem, biceps, záda, nohy. Vše probíhá ve svižném tempu a na píšťalku. Hokejisté nejsou žádná ořezávátka, i když hlavně mladší hráči nemají tolik síly, aby cvičili se stejnými váhami jako ostřílení hráči typu Vojty Kubinčáka, Radima Skuhrovce, nebo Roberta Reichela. Právě u něj si berou mladí hráči příklad. Albi ví moc dobře, že věk člověk nezastaví, a proto trénuje tvrdě, poctivě.

Za chvilku jsme všichni zpocení. Váhy začínají tíhnout, i když v této přípravě hokejistům o svaly určitě nejde. Jde o to zesílit, získat dynamiku, posílit svaly, které při hokeji nejsou zapojeny na 100%. Ovšem i tady je vidět, že někomu posilovna sedí a někomu ne, přesto se všichni snaží. I já.

Nálada je dobrá a kluci se i hecují. „Koukám ti to sedí, jedeš jako stroj,“ prohodí k Vojtovi Kubinčákovi Radim Skuhrovec, ten hned kontruje: „To víš, to jsou léta tvrdé dřiny a praxe,“. Je faktem, že tito dva mají posilovnu v malíčku. Hodina utekla jako voda. Hráči jsou unavení, ale pro ně to, na rozdíl ode mne, ještě nekončí. „Tak chlapi, obléknete se, aby vám nebyla zima a čeká vás výběh na Meziboří,“ informuje hráče trenér Hübl. Profesionální chlebíček samozřejmě není tak jemný, jak by se mohlo z venku zdát, ale je faktem, že já si dobře zacvičil a utvrdil se v tom, že hokejisté jsou normální kluci.

Autor: Zdeněk Koza

Místo události:
26.4.2008 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Ilustrační foto

Přivolejte hasiče, požádal žhář ženu, když nenašel telefon

Před školou Litvínov - Hamr se sázel strom, který místní žákovský parlament pořídil za sběr papíru
7

Za odevzdaný papír žáci koupili strom. Rozzáří školní prostranství barvami

Vítáme vás na světě! Nově narozená miminka v okrese Most

Okres Most - Podívejte se na čerstvě narozené nové občánky z našeho okresu. Rodičům blahopřejeme!

DENÍK NÁM FANDÍ: V pondělí představujeme další fotbalový tým

Okres Most - Nenechte si ujít pondělní tištěné vydání Mosteckého deníku s projektem Deník nám fandí.

Jak vybavit malý dětský pokoj?

Bydlíte v malém panelákovém 3+1, máte dvě děti a nevíte, jak je obě vměstnat do malého dětského pokoje? I na malém prostoru se dají dělat zázraky, jen je potřeba při zařizování dětského pokoje trochu přemýšlet!

Litvínov pokračuje ve vítězné sérii, Jihlavu porazil 3:0

Litvínov - Na litvínovské hokejisty působila reprezentační přestávka jako živá voda. Po ní totiž porazili doma Mladou Boleslav 6:3, v pátek vyhráli 3:1 derby v Chomutově a v neděli oplatili porážku z první čtvrtiny základní části Jihlavě. Zatímco na Vysočině na začátku října podlehli 1:4, tentokrát slavili výhru 3:0.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT