VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Na vlastní kůži: Extraligový trénink s hokejisty

Litvínov - Je devět hodin ráno a já jsem připravený zkusit na vlastní kůži jednu tréninkovou hodinu s extraligovým hokejovým týmem HC Litvínov.

26.4.2008
SDÍLEJ:

Trénink litvínovských hokejistů.Foto: DENÍK/Zdeněk Koza

Už se hráči začínají trousit do fitka, a to po krátkém zahřátí venku, které vedl trenér Jaroslav Hübl. Druhý kouč Petr Rosol má na starosti právě posilovnu. Pro hráče připravil patnáct stanovišť. Malinkou komplikací je nepřízeň počasí, která zapříčiní, že do posilovny vstupují všichni hráči širšího kádru a na jednou je ve fitku těsno.

Po krátkém seznámení se s jednotlivými cviky a stanovišti začíná samotná dřina. Hráči jsou po dvojicích a rotují po jednotlivých pozicích. Cvičí se třicet sekund a třicet sekund je pauza. V tréninku se procvičí celé tělo. Začíná se rameny, pokračuje se břichem, biceps, záda, nohy. Vše probíhá ve svižném tempu a na píšťalku. Hokejisté nejsou žádná ořezávátka, i když hlavně mladší hráči nemají tolik síly, aby cvičili se stejnými váhami jako ostřílení hráči typu Vojty Kubinčáka, Radima Skuhrovce, nebo Roberta Reichela. Právě u něj si berou mladí hráči příklad. Albi ví moc dobře, že věk člověk nezastaví, a proto trénuje tvrdě, poctivě.

Za chvilku jsme všichni zpocení. Váhy začínají tíhnout, i když v této přípravě hokejistům o svaly určitě nejde. Jde o to zesílit, získat dynamiku, posílit svaly, které při hokeji nejsou zapojeny na 100%. Ovšem i tady je vidět, že někomu posilovna sedí a někomu ne, přesto se všichni snaží. I já.

Nálada je dobrá a kluci se i hecují. „Koukám ti to sedí, jedeš jako stroj,“ prohodí k Vojtovi Kubinčákovi Radim Skuhrovec, ten hned kontruje: „To víš, to jsou léta tvrdé dřiny a praxe,“. Je faktem, že tito dva mají posilovnu v malíčku. Hodina utekla jako voda. Hráči jsou unavení, ale pro ně to, na rozdíl ode mne, ještě nekončí. „Tak chlapi, obléknete se, aby vám nebyla zima a čeká vás výběh na Meziboří,“ informuje hráče trenér Hübl. Profesionální chlebíček samozřejmě není tak jemný, jak by se mohlo z venku zdát, ale je faktem, že já si dobře zacvičil a utvrdil se v tom, že hokejisté jsou normální kluci.

Autor: Zdeněk Koza

Místo události:
26.4.2008 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Dominika Müllnerová zasahuje.

Hrdinka Müllnerová: Musíme dál makat, třeba se na nás štěstí usměje

Videosouhrn Deníku – 20.–21. ledna 2018

Hod vánočním stromkem a stovky maličkých běžkařů: prohlédněte si videa víkendu

Zdař Bůh! Na hornickou tradici zůstává alespoň vzpomínka

Most /ROZHOVOR/ – Ředitele technického muzea Zbyňka Jakše mrzí, jak špatnou má dnes hornictví pověst. O tom i dalších tématech pohovořil v rozhovoru pro Deník.

DENÍK NÁM FANDÍ: Představujeme další fotbalový tým

Okres Most - Nenechte si ujít pondělní tištěné vydání Mosteckého deníku s projektem Deník nám fandí.

Fatálních střetů s vlakem loni v Ústeckém kraji ubylo. Zemřelo při nich 15 lidí

Ústecký kraj - Strojvedoucí nákladního vlaku vjížděl do stanice Velké Březno na Ústecku, když před sebou spatřil postavu. Náraz. Pro středoškolského studenta, který se v kolejišti pohyboval, skončil střet fatálně. Šlo o první letošní úmrtí na železničních kolejích v kraji.

Litvínov prohrál osmý zápas v řadě, baráž se blíží...

Hradec Králové - Základní část hokejové extraligy graduje a uvadající Litvínov míří do baráže. V utkání 42. kola v Hradci Králové prohrál 3:7.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT
>