VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Položit si otázku, zda to chci dělat celý život

Svatá Kateřina - S dietologem Pavlem Suchánkem o výsledcích účastnic soutěže Fit s Deníkem a reprezentantky Ústeckého kraje Dany Marešové zvlášť.

3.4.2013
SDÍLEJ:

Dana Marešová při cvičení pilates ve Svaté Kateřině.Foto: DENÍK/Ivo Chrástecký

Bezmála tři měsíce, od 4. ledna do 26. března, trvala reality show Fit s Deníkem. Cílem je nejen zhubnout, ale především si trvale nízkou váhu udržet. Po celou dobu byli k dispozici trenérka Zuzana Klingrová a dietolog Pavel Suchánek. Čtrnáct finalistek soutěže s nimi mohlo konzultovat cokoli především pak tréninkové a stravovací plány, které vedou k vytčenému cíli.

Třikrát finalistky navštívily luxusní resort Svatá Kateřiny u Počátek v Kraji Vysočina, třikrát se podrobily měření na přístroji InBody 720.

Dietolog Pavel Suchánek.Ten nekompromisně ukazoval, jak jsou na tom dámy s váhou, svalovou hmotou i tukem ve svém těle. I jak se podařilo nepříznivé poměry těchto důležitých ukazatelů změnit, vytvarovat postavu.

Dietolog Pavel Suchánek vše po celou dobu pečlivě sledoval, radil a hodnotil. K čemu nakonec došel? Jak by onu čtrnáctičlennou skupinu žen, z nichž každá reprezentovala jeden kraj České republiky, ohodnotil?

„Když se člověk pro něco rozhodne a dělá to po nějaký časově omezený úsek a pak si řekne: Mám splněno a kašlu na to…, většinou skončí na daleko horších hodnotách, než na kterých začínal! Ale nejen z hlediska hmotnosti, ale my jsme sledovali hladinu cholesterolu v krvi, krevní tlak. I to se člověku vrací na hodnoty vyšší, než když se rozhodl, že začne se sebou něco dělat. Proto je důležité si ještě před tím položit otázku: Jsem toto všechno ochoten dělat celý život? Jestli ne, nemá do toho vůbec smysl jít," tvrdí renomovaný dietolog a jeden z porotců soutěže Fit s Deníkem.

Většina nad očekávání

„Naprostá většina z oné soutěžní čtrnáctky to zvládla nad mé očekávání. Jsem překvapen. Myslím si, že je to hodně o komunikaci. Byl i jsme spolu každý týden přes e-mail v kontaktu a dámy měly pocit neustálého dohledu a také možnosti zpětné vazby. Byl jsem schopen odpovídat třeba až za tři čtyři dny, ale přes aplikaci v mobilu jsem viděl, že mi ten člověk píše, něco potřebuje, snaží se. Pak vidíte, že o tom přemýšlejí, nejen informace tupě přijímají. Mám-li tu skupinu hodnotit, tak se samozřejmě rozdělila klasicky. Jedna třetina má fantastické výsledky, nad očekávání. Druhá s dobrými výsledky, také nad očekávání. Pak je třetina, která se rozdělila napůl. U první této půlky očekávání byla větší a výsledek tak dobře nedopadl, ale nebyl špatný. U zbytku do jejich snažení zasáhly nějaké problémy nemoci, rodinná situace atd.," hodnotí celek Pavel Suchánek a dodává, že se nebude bránit, když se i nadále budou finalistky na něj obracet o radu. Podle něj dostaly během soutěže základní doporučení vědí, jaké potraviny mají vybírat, jak se v obchodě orientovat a jak mají jíst. „A to jim stačí. Pak už je vše na nich," říká dietolog.

Vysvědčení pro Danu Marešovou

„Především první měsíc udělala Dana Marešová obrovský pokrok, druhý měsíc to zastabilizovala a ještě ubrala z celkového tělesného tuku. Dohromady ztratila skoro pět kilogramů tuku. Ve vztahu k jejímu věku (50 let pozn. red.) je výsledek velmi dobrý. Hodně důležité je z hlediska vysokého krevního tlaku a vysokého cholesterolu, že se zbavila zhruba 20 % vnitřobřišního tuku. Z mého pohledu tak výsledek vůbec není špatný, je velmi slušný. Jestli bude dál pokračovat, myslím si, že může mít za půl roku dalších osm kilo dole. Záleží, jak si udrží to nastartování," uzavírá na adresu zástupkyně Ústeckého kraje v soutěži Pavel Suchánek.

Deník bude dál cestu paní Dany sledovat a o její výsledky se s vámi, jeho čtenáři čas od času rozdělí. Držme jí palce!

Soutěž skončila. Kdo si odnesl vavříny, se dočtete na www.denik.cz v rubrice Fit s Deníkem a ve čtvrteční příloze Můj životní styl.

Autor: Ivo Chrástecký

3.4.2013 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Sportovní hry seniorů v Litvínově
45

Sportovní hry seniorů vyhrál opět klub z Horního Jiřetína

Ilustrační foto.

Mostečanka půjčila cizímu muži kolo. Odjel s ním do zastavárny

Kordovská: Budou pod tlakem. Jeřábková: Pro výhru uděláme všechno

Most - Finále play off ženské házené: Karty jsou rozdané jasně - pokud Most jednou prohraje, končí. Pražanky cestují na sever s vedením v sérii 1:0. Hraje se na dva vítězné zápasy a mostecké finále startuje v sobotu.

FOTO: Lidé četli a bavili se pod lípou

Litvínov - Ojedinělá akce litvínovské knihovny přilákala do zámku Valdštejnů desítky lidí.

Lázeňská 2017: Zátarasy na vstupech, více policie v ulicích

Teplice - Návštěvníky oblíbených slavností zvýšená bezpečnostní opatření neodradí.

AUTOMIX.CZ

Až budete prodávat auto: 10 rad, jak snadno a rychle zvýšit jeho cenu

Chystáte se prodat svoje auto? Potom se jistě snažíte dostat za svůj vůz co možná nejvyšší finanční sumu. Samozřejmě, že o ceně auta rozhoduje zejména model, jeho rok výroby, počet najetých kilometrů a především technický stav, ovšem jsou tu i detaily, které mohou cenu vozu zvýšit.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies